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Triathlon

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Os três componentes do triathlon: natação, ciclismo e corrida

Um triathlon é um multi-esporte evento de resistência que consiste em natação , ciclismo, e funcionar na sucessão imediata sobre várias distâncias. Triatletas competem por melhor tempo global de conclusão de curso, incluindo "transições cronometradas" entre os componentes natação, bicicleta, funcionamento e individuais.

Raças do Triathlon variam na distância. De acordo com União Internacional de Triatlo, e EUA Triathlon, os principais distâncias de corridas internacionais são distância Sprint (750 m de natação, 20 km de bicicleta, a 5 km de corrida), Intermediário (ou padrão) a distância, comumente referido como " Olympic distância "(1,5 km de natação, 40 km passeio, 10 run km), o Curso Long (1,9 km natação, 90 km passeio, 21,1 km de corrida, tal como o meio Ironman) e Ultra Distance (3,8 km de natação, 180 km de passeio e uma maratona: 42,2 quilômetros de execução); o mais reconhecido da marca Ultra Distância é o Triathlon Ironman.

?reas da transição são posicionadas entre a nadada e os segmentos da bicicleta (T1), e entre a moto e segmentos executados (T2) e é onde a mudança de natação para o ciclismo e ciclismo de corrida ocorre. Estas áreas são usadas para armazenar bicicletas, fato do desempenho, e quaisquer outros acessórios necessários para a preparação e para a próxima fase da prova. O tempo gasto em T1 e T2 estão incluídos no tempo total da corrida. As áreas das transições podem variar em tamanho, dependendo do número de participantes previstos para a corrida. Além disso, estas áreas fornecem matrizes de um social antes da raça.

A natureza do esporte centra-se principalmente em persistente e muitas vezes treinamento periodizado em cada uma das três disciplinas, assim como da combinação eo acondicionamento geral da força.

História

Triathlon é considerado por alguns de ter o seu início em 1920 a França . Segundo o historiador e autor triathlon Scott Tinley (e outros), a origem do triathlon é atribuída a uma corrida durante as décadas de 1920 e 1930 que foi chamado diversas vezes "Les trois esportes", "La Course des Débrouillards", e "curso La Touche à des Tout". Hoje em dia, esta corrida é realizada todos os anos em França, perto de Joinville-le-Pont, em Meulan e Poissy.

Um evento anterior tri-esporte em 1902 caracterizou corrida, ciclismo e canoagem. Há eventos esportivos tri-documentados que caracterizam corrida, natação, ciclismo e (não necessariamente nessa ordem) em 1920, 1921, 1945, e 1960. Em 1920, o jornal francês "L'Auto", relatou em uma competição chamada "Les Trois Sports" com um 3 km de corrida, 12 km de bicicleta e nadar em todo o canal Marne. Essas três peças foram feitas sem qualquer pausa. Outro evento foi realizado em 1921, em Marselha com a ordem dos eventos moto-run-nadar. Entre os participantes estava atleta americano Sector Charles. Há também artigos em jornais franceses sobre uma corrida em Marselha em 1927. Há um artigo 1934 sobre "Les Trois Sports" (os três esportes) na cidade de La Rochelle, uma corrida com: (. C 200 m) (1) um canal de travessia, (2) uma competição bicicleta (10 km) em torno do porto de La Rochelle ea parc Laleu, e (3) uma corrida (1200 m ) no estádio André-Barbeau.

Triathlon Modern

O primeiro moderno natação / bike / evento executar a ser chamado de "triathlon" foi realizada no Mission Bay, San Diego, Califórnia, em 25 de setembro de 1974. A corrida foi concebido e dirigido por Jack Johnstone e Don Shanahan, membros do San Diego Track Club, e foi patrocinado pelo clube da trilha. 46 participantes entraram neste evento. Ele não era declaradamente inspirado nos eventos franceses, embora uma corrida no ano seguinte no Fiesta Island, Califórnia, é às vezes chamado de "o primeiro triathlon na América."

Ironman

O primeiro evento de triathlon de longa distância moderna foi o Havaiano Ironman Triathlon. Ele incluiu um 2.4-milha (3,86 km; 77 lap) nade, uma 112 milhas (180,2 km) passeio de bicicleta, e um de 26,2 milhas (42,195 km) de execução. Ele foi concebido durante a cerimônia de premiação para 1977 Oahu Perimeter relé (uma corrida de execução para as equipes de 5 pessoas).

Entre os participantes estavam numerosos representantes de ambas as Road Runners Mid-Pacífico e do Waikiki Swim Club, cujos membros há muito debatido que os atletas eram mais aptos: corredores ou nadadores. Nesta ocasião, US Comandante da Marinha John Collins apontou que um recente artigo Sports Illustrated revista havia declarado que Eddy Merckx, o grande ciclista belga, teve a mais alta registrada " consumo máximo de oxigênio "de qualquer atleta já medido, por isso, talvez, os ciclistas foram mais apto do que ninguém. Collins e sua esposa, Judy, tinham tomado parte nos triathlons encenado em 1974 e 1975 pelo San Diego Track Club e em torno de Mission Bay, California , bem como o otimista Sports Fiesta Triathlon em Coronado, Califórnia, em 1975.

Um número de outros atletas militares presentes também estavam familiarizados com as corridas de San Diego, para que eles compreenderam o conceito quando Collins sugeriu que o debate deve ser resolvido através de uma corrida combinando as três competições de longa distância já existentes na ilha: o Waikiki Roughwater Swim (2,4 mi / 3,862 km), o Race Around Oahu-bicicleta (115 milhas (185 km); originalmente um evento de dois dias) eo Maratona de Honolulu (26,219 mi / 42,195 km). Nenhum dos presentes já tinha feito a corrida de bicicleta para que eles não perceber que era um de dois dias, não de um dia, evento. Collins calculou que, raspando três milhas (cinco quilômetros) fora do curso e montando sentido anti-horário ao redor da ilha, a perna moto poderia começar no final do Waikiki ?spero ?gua e terminam na Aloha Tower, o início tradicional da Maratona de Honolulu. Antes da corrida, cada atleta recebeu três folhas de papel listando algumas regras e uma descrição do curso. Manuscrita na última página era esta exortação:

" Nadar 2,4 milhas! Moto 112 milhas! 26,2 milhas! Vangloriar-se para o resto de sua vida! "
- Comandante Collins, USN (1978)

Com um aceno para um corredor local, que era famoso por seus treinamentos exigentes, Collins disse:

" Quem termina em primeiro lugar, vamos chamá-lo o Ironman. "
- Comandante Collins, USN (1978)

Dos quinze homens para começar no início da manhã em 18 de fevereiro de 1978, doze completou a prova eo primeiro Ironman do mundo, Gordon Haller, completou ele em 11 horas, 46 minutos e 58 segundos.

Organizações

Hoje em dia, uma série de eventos triathlon em distâncias variáveis são realizadas em todo o mundo. O padrão "Distância Olímpica" de 1,5 / 40/10 km (0,93 / 24,8 / 6,2 milhas) foi criado por muito tempo diretor raça do triathlon Jim onda em meados da década de 1980, depois que ele e parceiro Carl Thomas produziu o Series Triathlon dos EUA (USTS) entre 1982 e 1997. O Havaí Ironman Triathlon serve como o Campeonato Mundial de Ironman. A entidade que possui a raça, a Mundial de Triatlo Corporation (WTC), hospeda outros triatlos em todo o mundo que também caem sob a marca Ironman. Eventos multi-esportivos de longa distância organizados por outras que o WTC grupos não podem ser oficialmente chamado de "Ironman" ou raças "Ferro". Tais triathlons pode ser descrito como triathlon distância completa ou "Half distância", mas o "Ironman" e rótulos "Ferro" são propriedade oficial do WTC.

O União Internacional de Triatlo (ITU) foi fundada em 1989 como o órgão internacional do esporte, com o principal objetivo, na época, para colocar triathlon no programa olímpico. Por seu lado, a UIT não sanciona as corridas WTC .; no entanto, marca eventos sanções USAT do WTC usando uma combinação de regras da UIT e do WTC.

O símbolo para triatlo nos Jogos Olímpicos

Internacional Ultra-Triathlon Association (IutA) é o órgão oficial de Ultratriathlon que envolve triathlon em distâncias mais longas do que Ironman.

Jogos Olímpicos

O esporte fez sua estréia no Olímpico programa no Jogos de Sydney, em 2000, sobre a distância olímpica (nadar: 1.500 m (1.600 km) - bicicleta: 40 km (24,9 mi) - execute: 10 km (6,2 mi)).

Distâncias de corrida padrão

Nome Natação Bicicleta Corrida Notas
Crianças de Aço 100-750 m
5-15 km
1-5 km
As distâncias variam com a idade do atleta. Veja: Ironkids
Novato (Austrália) 300 m 8 km 2 km As distâncias variam, mas este é um curso a distância Aprendiz padrão na Austrália.
3-9-3 (Nova Zelândia) 300 m 9 km 3 km As distâncias variam, mas este é um curso a distância padrão de Aprendiz na Nova Zelândia.
Super Sprint 400 m
(0,25 mi)
10 km
(6,2 mi)
2,5 km
(1,5 mi)
As distâncias variam, mas este é um curso padrão Super Sprint.
Novato (Europe) 400 m
(0,25 mi)
20 km
(12,4 mi)
5 km
(3,1 mi)
As distâncias variam um pouco, mas este é um curso padrão distância novato / fitness na Europa.
Sprint 750 m
(0,47 mi)
20 km
(12,4 mi)
5 km
(3,1 mi)
Para as corridas baseado em piscina nadar 400 ou 500m é comum. A distância de velocidade é a distância mais cresce triathlon corrida nos Estados Unidos
Olímpico 1,5 km
(0.93 mi)
40 km
(24,8 mi)
10 km
(6,2 mi)
Também conhecido como "distância internacional", "curso normal", ou "curso de curta duração"
ITU-Long Distance (O2) 3,0 km
(1.86 mi)
80 km
(49,6 mi)
20 km
(12,4 mi)
Duplo Distância Olímpica
ITU-Long Distance (O3) 4,0 km
(2.49 mi)
120 km
(74,6 mi)
30 km
(18,6 mi)
O chamado triple Distância Olímpica, distância do ITU Long Distance Triathlon World Championships em 2008, originalmente a distância do triathlon de Nice
Metade 1,93 km
(1,2 mi)
90 km
(56 mi)
21,09 km
(13,1 mi)
Também conhecida como "meia distância", "70.3" (total de milhas percorridas), ou "meio-ironman".
Completo 3,86 km
(2,4 mi)
180 km
(112 mi)
42,2 km
(26,2 mi) maratona
Também conhecido como "longa distância" ou "Ironman Triathlon".

Além das distâncias acima, dois novos eventos de longa distância apareceram, os 111 e 222 eventos. A distância 111 está a 1 km de natação, 100 km de ciclismo e 10 km de corrida, num total de 111 km (69,0 milhas). A distância 222 é o dobro.

A UIT aceita uma margem de 5% de erro no ciclo e as distâncias do curso executados. Embora possa haver alguma variação nas distâncias de corrida, particularmente entre os triathlons curtos, a maioria dos triathlons estar de acordo com um desses padrões acima.

O União Internacional de Triatlo (ITU) sanções e organiza uma Série da Copa do Mundo de corridas Olímpicos distância a cada ano, culminando em um Campeonato Mundial anual para ambos os pró-triatletas de elite, júnior pró-triatletas e atletas amadores em grupos etários de 5 anos. Os profissionais da copa do mundo corridas são realizadas em um elaborar formato legal para a perna moto durante a elaboração não é permitido no nível amador. Além disso, a UIT tem uma série de Triatlo Longo.

O Mundial de Triatlo Corporation (WTC) sanções e organiza uma série de Ironman e Ironman corridas 70,3 distância a cada ano. Essas raças servir como eventos de qualificação para o Campeonato do Mundo, realizada anualmente em Kailua-Kona, Havaí (outubro de Ironman) e Clearwater, Florida (novembro de Ironman 70.3).

Triathlons não são todos relegados para estas distâncias prescritas. As distâncias podem ser qualquer combinação de distância definido pelos organizadores das provas para atender a várias restrições de distância ou para atrair um certo tipo de atleta.

Resumo Triathlon

Geralmente, a participação em um triathlon exige atletas para se registrar e se inscrever com antecedência da corrida real. Após o registro os pilotos são fornecidos um número raça, cor nadar boné, e, se o evento está sendo cronometrado via electrónica, uma banda de timing. Atletas ou será fornecido ou informado sobre detalhes do curso, regras e quaisquer problemas de olhar para fora (condições de trânsito, cortes, semáforos, estações de ajuda). Em um grande evento, tal como um Ironman ou um Campeonato Longo Curso, triatletas podem ser necessárias para configurar e check-in sua bicicleta na área de transição um ou dois dias antes do início da corrida, deixando-o durante a noite e sob guarda.

?rea de transição (bicicletas) de Hamburgo Triathlon de 2002

No dia da corrida, antes do início da competição, os atletas serão geralmente fornecido com um rack de bicicleta para manter sua bicicleta e uma pequena parte do espaço terreno para sapatos, roupas, etc. dentro da área de transição. Em alguns triathlons, existem duas áreas de transição, um para a mudança de natação / bike, então um para o bike / mudança executado em um local diferente. A fase de bicicleta não termina no mesmo lugar que ele começa, para que os atletas configurar duas áreas de transição.

Racers são geralmente classificados em separado profissional e Categorias amadores. Amadores, que constituem a grande maioria dos triatletas, são muitas vezes referidos como "garoupas idade", uma vez que são normalmente mais classificados por sexo e idade; que oferece a oportunidade de competir contra os outros de seu próprio sexo e faixa etária. Os grupos etários são definidos em cinco ou dez anos de intervalo. Há normalmente um limite mínimo de idade; que pode variar de raça para raça. Em alguns triathlons, atletas amadores mais pesados podem ter a opção de competir contra os outros mais perto de seu próprio peso já que o peso é muitas vezes considerado um impedimento para acelerar. Como um exemplo, sob Regras EUA Triathlon, um atleta "Clydesdale" são os homens com mais de £ 200, enquanto os atletas "Athena" são mulheres com mais de £ 150. Outras raças e as organizações podem escolher se quer ou não oferecer Clydesdale e Athena tipo divisões e definir seus próprios padrões de peso.

Dependendo do tipo e tamanho da corrida, pode ser qualquer um dos seguintes métodos implementados para iniciar a corrida. Em um começo de massa, todos os atletas entram na água e começar a competição seguinte um sinal de partida única. Na onda iniciar eventos, pequenos grupos de atletas começam a corrida a cada poucos minutos. Onda de um atleta é geralmente determinada, quer por grupo de idade ou por tempo previsto nadar. Começa onda são mais comuns em corridas mais curtas, onde um grande número de atletas amadores estão competindo. Outra opção é indivíduo começa Time Trial, onde os atletas entram na água um de cada vez, alguns segundos de intervalo

A perna de natação prossegue geralmente em torno de uma série de marcados bóias antes atletas saem da água perto da área de transição. Racers saída para fora da água, entrar na área de transição, e mudar a partir de seu equipamento de natação e ciclismo em suas artes. Concorrência e pressão para os tempos mais rápidos têm levado ao desenvolvimento de roupas triathlon especializado que é adequado tanto para natação e ciclismo, permitindo que muitos pilotos a ter uma transição que consiste em apenas removendo sua roupa de banho e óculos de proteção e puxando em um capacete e ciclismo sapatos. Em alguns casos, os pilotos deixam seus sapatos de ciclismo ligados a seus pedais de bicicletas e deslizar seus pés neles ao montar. Alguns triatletas não usar meias, diminuindo seu tempo gasto em transição ainda mais.

A etapa de ciclismo rendimentos em torno de um curso marcado, normalmente em vias públicas. Em muitos casos, triathlons especialmente as menores, as estradas não estão fechadas para automóveis; no entanto, os coordenadores de tráfego estão freqüentemente presentes para ajudar a controlar o tráfego. Tipicamente, a fase de ciclismo acaba de volta para a mesma zona de transição. Racers entrar na área de transição, rack suas bicicletas, e mudar rapidamente para tênis de corrida antes de sair para a fase final. O palco correndo normalmente termina em uma linha de chegada separados perto da área de transição.

Na maioria das raças, "estações de ajuda", localizado na bicicleta e cursos ministrados fornecer água e bebidas energéticas para os atletas como eles passam. Estações de ajuda em eventos mais longos podem muitas vezes fornecer vários tipos de alimentos, bem como, incluindo itens como barras de energia, géis, frutas, biscoitos e gelo.

Uma vez que os triatletas completaram o evento, normalmente há uma outra estação de ajuda para eles para conseguir água, frutas e outras bebidas pós-corrida. Ocasionalmente, no final de eventos maiores ou mais, as comodidades fornecidas e celebrações pós-raça pode ser mais elaborado.

Regras de triathlon

Enquanto regras específicas para triathlon pode variar dependendo do órgão regulador (por exemplo, EUA Triathlon, ITU), bem como para um local de corrida indivíduo, existem algumas regras básicas universais. Tradicionalmente, triathlon é um esporte individual e cada atleta está competindo contra o claro eo relógio para o melhor tempo. Como tal, os atletas não estão autorizados a receber assistência de qualquer outra pessoa dentro ou fora da corrida, com a exceção de voluntários ajuda sancionada-raciais que distribuem comida e água no curso.

Triatlos são temporizados em cinco secções sequenciais: 1) a partir do início do mergulho para o início da primeira transição (tempo de mergulho); 2) a partir do início da primeira transição para o fim da primeira passagem (tempo T1); 3) a partir do início da bicicleta para a extremidade da perna de ciclismo (tempo de ciclo); 4) a partir do início da transição para a segunda extremidade da segunda passagem (tempo T2); 5) e, finalmente, a partir do início do funcionamento para o fim do prazo, no momento em que o triatlo é concluída. Os resultados são geralmente postados em sites oficiais e vai mostrar para cada triatleta sua / seu tempo de nado; o tempo de ciclo (com transições incluídas); tempo de execução; e o tempo total. Algumas raças também postar tempos de transição separadamente.

Outras regras de triathlon variar de corrida para corrida e geralmente envolvem descrições de equipamento permitido (por exemplo, wetsuits são permitidas em eventos USAT na fase de natação de algumas corridas, quando a temperatura da água está abaixo de 79 ° F ou 26 ° C), e proibições contra a interferência entre os atletas.

Uma regra importante envolvendo a perna ciclo é que o competidor deve estar vestindo seu capacete da bicicleta antes do concorrente monta a moto e deve permanecer até que o concorrente tenha desmontado; o competidor pode remover seu capacete, em qualquer momento, desde que eles não estão na bicicleta (por exemplo, ao reparar um problema mecânico). O não cumprimento desta regra resultará em desqualificação. Além disso, enquanto no curso da bicicleta, todas as bicicletas devem ser propulsionado apenas por força humana eo poder humano. Outros que empurrando uma bicicleta, qualquer ação propulsora provocada por uso das mãos é proibida. Caso bicicleta mau funcionamento de um concorrente que pode prosseguir com a corrida, enquanto eles estão fazendo isso com a sua bicicleta no reboque.

Triathlon e fitness

Triatletas tendem a ser fisicamente apto, e muitos atletas amadores escolher triathlon especificamente para seus benefícios fitness. Porque todos os três eventos são esportes de resistência, quase todos de treinamento do triathlon é exercício cardiovascular. Além disso, como triatletas deve treinar por três disciplinas diferentes, elas tendem a ter um desenvolvimento muscular de todo o corpo mais equilibrado do que os ciclistas ou corredores puros, cuja formação enfatiza apenas um subconjunto de sua musculatura.

Cada elemento do triathlon é um pouco diferente daqueles esportes se encontrou sozinho. Enquanto triatletas amadores que também competem na natação indivíduo, ciclismo ou corrida corridas geralmente se aplicam as mesmas técnicas e filosofia de triathlon, triatletas profissionais experientes e têm técnicas especializadas para cada disciplina que melhoram sua raça como um todo.

Os atletas que participam de provas de resistência passam muitas horas de treinamento para esses eventos e isto é verdade para triathlon também. Lesões que são efectuadas a partir de longas horas de uma única atividade não são tão comuns no triathlon como eles estão em eventos esportivos individuais. O efeito do treinamento cruz que os atletas de treinamento para conseguir um esporte, fazendo uma segunda actividade aplica-se em treinamento do triathlon. Atividades adicionais que triatletas realizam para um efeito de treino são yoga, pilates e musculação.

Natação

Triatletas competem na componente de natação da raça. Wetsuits são comuns, mas não universal

Triatletas, muitas vezes, usar suas pernas com menos vigor e com mais cuidado do que outros nadadores, conservando seus músculos da perna para o ciclo e executar a seguir. Muitos triatletas utilizar estilos de natação alteradas para compensar turbulento, água gasosa e para conservar a energia por um longo mergulho. Além disso, a maioria dos triathlons envolver-mar aberto (ao ar livre) estágios de natação, em vez de piscinas com marcadores de pista. Como resultado, os triatletas na fase de mergulho deve jockey para a posição, e pode ganhar alguma vantagem por elaboração, seguindo de perto um concorrente para nadar em sua correção. Triatletas, muitas vezes, usam "dolphin chutando" e mergulho para avançar contra as ondas, e corpo surfar a utilizar a energia de uma onda para um pouco de velocidade no final da fase de mergulho. Além disso, nada em mar aberto exigem "avistamento": levantar a cabeça para olhar para os pontos de referência ou bóias que marcam o curso. Um acidente vascular cerebral modificada permite o triatleta para levantar a cabeça acima da água à vista sem interromper o mergulho ou o desperdício de energia.

Como as áreas de natação em águas abertas são muitas vezes frio e porque usar uma roupa de mergulho oferece uma vantagem competitiva, especializado wetsuits triathlon foram desenvolvidos em uma variedade de estilos para combinar com as condições da água. O Springsuit, por exemplo, sem mangas e corte acima do joelho, foi projetado para águas mais quentes, enquanto continua a fornecer a flutuabilidade. Wetsuits são apenas legal em eventos sancionados com uma temperatura de água igual ou inferior a 78 graus Fahrenheit (25,5 graus Celsius ). Alguns eventos permitem wetsuits, independentemente da temperatura da água, e às vezes eles são necessários. Ou, em um único evento, wetsuits podem ser permitidas para "garoupas idade", mas não para os profissionais, como as regras de temperatura ligeiramente diferentes entre os dois grupos.

Ciclismo

Triathlon ciclismo podem diferir de mais de competência da bicicleta profissional, dependendo se elaboração é permitido durante a competição. Em algumas competições, como aqueles governados por EUA Triathlon onde redacção não é permitido, a parte de ciclismo mais se assemelha corrida contra-relógio individual. Em outras raças, tais como aqueles em Copa do Mundo e Campeonato do, elaboração e a formação de pelotons são legais.

Bicicletas de triathlon são geralmente otimizado para a aerodinâmica, tendo guidão especiais chamadas aero-barras ou tri-bares, rodas aerodinâmicas, e outros componentes. Bicicletas de triathlon usar uma geometria especializada, incluindo uma íngreme ângulo de inclinação do tubo, tanto para melhorar a aerodinâmica e de sobra grupos musculares necessários para a execução (ver também equipamentos triathlon). No final do segmento de bicicleta, triatletas também frequentemente com um ciclo maior cadência (rotações por minuto), o qual serve, em parte, para manter os músculos solto e flexível para a execução. Acredita-se, porém, que o principal benefício para o ciclismo em um triathlon é que a tensão do esforço é colocado de forma desproporcionada sobre as fibras musculares de contração lenta, impedindo o atleta de acumular uma dívida de oxigênio antes do prazo.

Correndo

A característica distintiva principal de executar em um triathlon é que ele ocorre depois que o atleta já tem vindo a exercer em duas outras disciplinas por um período prolongado de tempo, tantos músculos já estão cansados. O efeito da mudança de bicicleta para a corrida pode ser profunda; triatletas de primeira viagem são muitas vezes espantado com a sua fraqueza muscular, talvez causada por acúmulo de lactato ea sensação estranha, às vezes dolorosa em suas coxas algumas centenas de jardas em fuga, e descobre que eles correm em um ritmo muito mais lento do que eles estão acostumados a nos treinos. Triatletas treinar para este fenómeno através de exercícios de transição conhecido como "tijolos": back-to-back exercícios envolvendo duas disciplinas, mais comumente ciclismo e corrida.

Eventos lendários e conhecidos

Milhares de triathlons individuais são realizadas em todo o mundo a cada ano. Algumas destas raças são lendários e / ou favoritos da comunidade triathlon, porque eles têm uma longa história, ou porque têm cursos particularmente esgotante e condições de corrida. Alguns estão listados aqui.

  • Campeonato Mundial de Ironman Havaí, Kona, Hawaii. Realizado pela primeira vez em 1978 em Oahu, apenas cinco anos após o esporte do triathlon foi fundada; foi mais tarde mudou-se para Kailua-Kona, na ilha de Havaí. O estágio de ciclagem da raça abrange mais de cem milhas sobre apartamentos de lava na grande ilha do Havaí, onde as temperaturas do meio-dia, muitas vezes chegar a mais de 110 ° F (43 ° C) e ventos laterais, por vezes soprar a 55 mph (90 km / h). A raça é muitas vezes um desafio, mesmo para concorrentes com experiência em outros eventos de ferro distância.
  • Triathlon de Nice, Nice, França. Uma raça que existiu até 2002, quando o curso foi adoptado pelo WTC como Ironman France. Durante os anos 1980 Nice Long Distance Triathlon (Swim 4 km, 120 km de bicicleta, Run 30 km) foi, ao lado dos Campeonatos do Mundo em Kona, uma das duas corridas importantes a cada ano com prêmios em dinheiro e atenção da mídia. Mark Allen ganhou aqui 10 vezes consecutivas. O ITU Long Distance é uma corrida Nice-Distância, exceto um curto período entre o final de 2006 para início de 2008, em que foi 3 km + 80 km + 20 km.
  • Enduroman Arco de Arc. Um triathlon 289 milhas de Marble Arch, Londres para o Arco do Triunfo, Paris. Executar a partir de Marble Arch em Londres para Dover (87 milhas), nadar o Canal Inglês (22 milhas) a Calais e, em seguida ciclo 181 Milhas de Calais para Paris. Para este desafio, o relógio começa em Marble Arch e pára no Arco do Triunfo. Apenas 6 pessoas na história ter concluído este evento eo registro atual é mantido por Eddie Ette com um tempo de 81 horas e 5 minutos.
  • De Santo António, St. Petersburg , Florida . A abertura da temporada não oficial para o ano de triathlon. Realizada na última semana de abril de cada ano, esta corrida atrai triatletas profissionais e amadores de todo o mundo. Um dos maiores triathlon distância olímpica em os EUA com mais de 4000 participantes a cada ano.
  • Escape from Alcatraz, San Francisco , Califórnia . Esta raça não-padrão de comprimento começa com um 1,5 milhas (2,4 km) nadar em frígida ?guas San Francisco Bay de Ilha de Alcatraz até a costa, seguido por um de 18 milhas (29 km) de bicicletas e oito milhas (13 km) executado no terreno extremamente montanhoso da área de San Francisco Bay. A corrida inclui o notório " Areia escada ", uma escada de 400 passo subir um penhasco à beira-mar.
  • Wildflower é uma corrida Half-Ironman distância realizada em ou próximo de 1 de Maio, no Lake San Antonio no norte da Califórnia desde 1983. Nos últimos anos tornou-se um destaque sobre a raça-calendário de muitos triatletas profissionais. Conhecido por um curso particularmente montanhosa, que se expandiu agora para incluir três corridas de comprimentos diferentes e é um dos maiores eventos de triathlon do mundo, com mais de 8.000 atletas participantes a cada ano.
  • Life Time Fitness Triathlon Series, uma série de cinco corridas Olímpicos distância: A vida fitness em Minneapolis, a NYC Triathlon em Nova York, o Chicago Triathlon, Triathlon do LA em Los Angeles, eo Aberto dos EUA em Dallas. Há um US $ 1,5 milhões bolsa prêmio combinado em jogo para os profissionais que vêm de todo o mundo para participar na série.
  • Hy-Vee Triathlon, iniciado em 2007 pela cadeia de supermercados Centro-Oeste. Famoso para a bolsa prêmio mais ricos já concedido em um único triathlon ($ 700.000). Parte do projecto-legal circuito da Copa do Mundo ITU eo único no EUA solo em '07 e '08. Também abriga uma corrida esgotado faixa etária, corridas de jovens, e uma corrida de Desenvolvimento Junior. Dada a distinção honrosa do terceiro e último EUA Triathlon Olímpico evento Trials em 2008.
  • Norseman extrema Triathlon, Hardangerfjord, Noruega . Norseman é um triatlo Ironman-distância que começa com um mergulho na Norwegan fjord e termina no topo de uma Montanha Gaustatoppen em 1850 metros acima do nível do mar. Famosa por suas temperaturas mais baixas e subida total de 5.000 metros, esta corrida aceita apenas 200 concorrentes a cada ano.
  • Ironman World Championship 70.3, Clearwater, Florida, EUA . Desde 2006, este tem sido o final da série Ironman 70.3 na meia distância Ironman.
  • Grand Prix de Triathlon, o clube campeonato série francesa patrocinado pela Lyonnaise des Eaux. O circuito compreende cinco triathlons e pela Federação Francesa de Triathlon é considerado o mais prestigiado campeonato francês. É de importância internacional, porque a maioria dos participantes são internacionais, ou seja, estrelas de topo de elite francesas não contratou pro forma pelos melhores clubes franceses.
  • Triathlon do FED Alpe d'Huez, criada em 2006 pelo 2002 Long Distance Campeão do Mundo Cyrille Neveu, é um dos triatlos individuais mais conhecidos em França.

Variações fora do padrão

  • Aquabike, composta de apenas estágios de natação e ciclismo.
  • Aquatlo, composto de apenas natação e corrida etapas.
  • Duathlon, composto por uma fase de corrida, ciclismo e um palco mais uma etapa em execução.
  • Triathlon equilátero, um triathlon em que cada perna leva aproximadamente o mesmo tempo.
  • Fórmula Um triathlon, um evento que consiste em uma combinação de natação-bicicleta-corrida em vários grupos.
  • Nauticathlon TM, marca registrada, o proprietário Victor Bauduret / França Composto por muitos esportes (regras http://www.nauticathlon.com)
  • Off-road triathlon, consiste em natação, mountain bike e trail running. A série mais conhecida dessas raças é conhecido como o XTERRA Triathlon.
  • Triathlon ordem inversa, consiste dos habituais três esportes, mas em sentido inverso (corrida, bicicleta, nadar) ordem. Isso pode ser feito para permitir uma partida em massa ao terminar em uma piscina.
  • Ultraman triathlon, triathlon um dia distância de três Ultra-longo cobrindo 320 milhas em fases distintas.
  • Triathlon Inverno, inclui, tipicamente, dois ou eventos de esqui cross-country, mountain bike ou ao ar livre de gelo patinação de velocidade e acabamentos com a corrida.
  • Triathlon interior, que consiste em um mergulho piscina, bicicleta ergométrica, e pista coberta ou corrida em esteira.
  • Pedal, Paddle, Run, que consiste em uma bicicleta, caiaque, e correr.
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