Dyskusja:Żal

Żal powinien być przepracowany, uświadomiony, w przeciwnym razie może dojść do stanu przewlekłego, którego skutkiem może być np. choroba somatyczna organizmu, dlatego ważne jest, aby osoba odczuwająca żal nie tłumiła go, ważne by wyjaśniła sobie sytuację, zrozumiała co naprawdę sie wydarzyło, by poczuła co sprawca jej uczynił i wyraziła (zwerbalizowała) odczuwany żal w bezpośrednim spotkaniu (twarzą w twarz) ze sprawcą. Wybaczenie sprawcy zależy od tego czy sprawca naprawdę poczuł co uczynił tej osobie i czy szczerze tego załuje. To brak "wyrzucenia" z siebie żalu bezpośrednio do sprawcy a nie brak wybaczenia wywołuje skutki (choroby) psychosomatyczne.