Kulturystyka
Z Wikipedii
Kulturystyka - dyscyplina sportu amatorska lub zawodowa. Polega na kształtowaniu ciała podczas ćwiczeń fizycznych. Wywodzi się z ćwiczeń treningowych siłaczy i zapaśników z drugiej połowy XIX w. Za prekursora nowoczesnej kulturystyki uważa się niemieckiego siłacza Eugena Sandowa, który występował z pokazami cyrkowymi w różnych krajach na przełomie XIX i XX w. Kulturystyka jako dyscyplina sportowa wyodrębniła się pod koniec lat 40. w USA za sprawą braci Bena i Joe Weiderów, którzy w 1946 założyli IFBB.
Od 1970 organizowane są również zawody dla kobiet.
Podczas zawodów oceniany jest wygląd zawodników (symetria umięśnienia, separacja mięśni, pozy, poszczególne partie).
Rozwojem kulturystyki na świecie kieruje Międzynarodowa Federacja Kulturystyki (IFBB), natomiast w Polsce od 1988 istnieje Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego.
Jednym z najsłynniejszych kulturystów jest Arnold Schwarzenegger, który zdobył 7 tytułów Mr. Olympia (1970-1975 i 1980) i 5 tytułów Mister Universe. Wielokrotnie zdobywał też nagrody w konkursach Mister World, Mister International czy Mister Europe.
Spis treści |
[edytuj] Znani kulturyści
[edytuj] Zagraniczni
- Ronnie Coleman
- Stefan Havlik
- Phil von Känel
- Shawn Ray
- Markus Ruhl
- Eugen Sandow
- Arnold Schwarzenegger
- Dorian Yates
- Frank Zane
[edytuj] Polscy
- Adam Adamski
- Rafał Borysiuk
- Dariusz Karpiński
- Hubert Olborski
- Marek Olejniczak
- Sławomir Orzeł
- Radosław Słodkiewicz
- Mariusz Strzeliński
[edytuj] Najważniejsze zawody profesjonalne
- Mr. Olympia
- Mister Universe
- Arnold Classic
- Mister World
- Mister International
- Night of Champions
- Ironman Pro Invitational
[edytuj] Zagadnienia związane z kulturystyką
- przyrządy do ćwiczeń
- ławeczka płaska
- ławeczka pochyła
- sztanga
- gryf prosty
- gryf łamany
- hantle
- atlas
- wyciąg
- ławeczka do brzuszków
- worek treningowy
- sterydy
- suplementy
- rozgrzewka
