Dyskusja:Masaż
Z Wikipedii
Masaż tajski, indonezyjski, tajski stóp, tajski ziołowy w żaden sposób nie kwalifikują się do odmian masażu wymienionych poniżej. Dodatkowo zostały one umieszczone przed najistotniejszymi formami masażu. To nie zgodne z zasadami wikietykiety. I jeszcze te linki, zgroza. Zgłaszam do usunięciaMordex 12:02, 18 lut 2007 (CET)
Przeniesione z artykułu, wyciąłem przy okazji linki zewn. IMHO do skrócenia i NPOVizacji, lub w ogóle out. Lajsikonik Dyskusja 12:43, 18 lut 2007 (CET)
Spis treści |
[edytuj] Masaż tajski
To masaż, który nie przypomina w niczym naszych tradycyjnych masaży klasycznych. Wykonywany jest na macie ułożonej na podłodze, bez użycia olejków, przez luźne ubranie. Masażysta wykorzystuje tu rozmaite techniki, głównie rytmiczny, powolny nacisk ciałem a także elementy rozciągania, biernej jogi oraz pracy z kanałami energetycznymi.
W masażu tajskim przede wszystkim uciskane są określone punkty na całym ciele - począwszy od stóp a następnie kolejnych partii ciała idąc w kierunku głowy. Masaż tajski wykonywany jest nie tylko dłońmi ale także kciukami, nadgarstkami, przedramionami a nawet łokciami, kolanami i stopami.
Masowana osoba przyjmuje w trakcie masażu wiele różnych pozycji właściwych dla jogi - z tego względu masaż tajski bywa nazywany "jogą dla leniwych". Rozciąganie mięśni ciała odpowiadające temu, jakie stosowane jest w jodze, powoduje zwiększenie zasięgu ruchów, a także rozluźnienie mięśni. Momentami masaż jest bardzo intensywnie odbierany i może być nieco bolesny - zwłaszcza na początku ale doskonale odpręża i redukuje zmęczenie mięsni i stawów.
Masaż tajski ma na celu przewrócenie harmonii organizmu - odblokowuje przepływ energii, pozytywnie oddziałuje na krążenie krwi i limfy, wzmacnia układ odpornościowy organizmu a także rozluźnienia mięśnie i poprawia sprawność ruchową. Jednocześnie zapewnia głęboki relaks, który wywołuje w organizmie wiele pozytywnych zmian prowadzących do przywrócenia równowagi i harmonii.
Źródła masażu tajskiego upatrywane są w Indiach (a przez niektórych badaczy również w Chinach), skąd mógł on przywędrować do Tajlandii przed ponad dwoma tysiącami lat. Nie jest jednak wykluczone że masaż ten pochodzi z samej Tajlandii a ulegał w międzyczasie wpływom indyjskim (Ajurweda) oraz chińskim.
To dzięki tym wpływom masaż tajski uwzględnia takie aspekty jak: żeński (lewa połowa ciała ma charakter żeński) i męski czynnik (prawa połowa ciała ma charakter męski), oraz pozycje i techniki zaczerpnięte z jogi.
W Tajlandii - najprawdopodobniej z medycyny hinduskiej przejęto przekonanie o istnieniu życiowej energii (lom), która biegnie w naszym ciele kanałami energetycznymi (sen). Tajowie skupili się raczej na samych liniach energetycznych a nie na znajdujących się na nich punktach (tak, jak to czyni np. medycyna chińska w akupunkturze).
Masaż jest jedną z czterech gałęzi tradycyjnej medycyny tajskiej. Zwykle jest stosowany przez Tajów wraz z kręglarstwem, leczeniem dietą, różnego rodzaju specyfikami podawanymi doustnie oraz zewnętrznie a także ze wzmacniającymi praktykami duchowymi i magicznymi.
Uważa się, że masaż tajski powinien być stosowany łącznie z pozostałymi technikami uzdrawiania dla uzyskania najkorzystniejszego efektu ale często bywa on praktykowany samodzielnie - w celu usprawnienia funkcjonowania organizmu i zrelaksowania.
[edytuj] Masaż indonezyjski
Masaż indonezyjski datowany jest na równi z tajskim, jest więc bardzo starym masażem który czerpał wiele z wpływów medycyny chińskiej a także indyjskiej. Tradycyjny masaż indonezyjski łączy w sobie techniki jawajskie i balinezyjskie i jest zbliżony do masażu ajurwedycznego.
Jest częścią starożytnego indonezyjskiego systemu uzdrawiania, w którym wykorzystuje się głębokie oddziaływanie dłońmi, elementy jogi, akupresury i refleksoterapii do rozluźnienia mięśni oraz pobudzenia organizmu w celu osiągnięcia stanu harmonii ciała, umysłu i duszy.
Masaż indonezyjski wykonywany jest na macie, z użyciem oleju kokosowego i aromaterapeutycznych esencji. Rozpoczyna się masażem pleców, następnie rąk, nóg, brzucha, klatki piersiowej (odsłonięta jest zawsze tylko ta część ciała, która jest masowana).
Szczególna uwaga skupiona jest na karku, szyi, barkach i przede wszystkim głowy - w tych okolicach uciskane są punkty energetyczne. Ruchy w masażu indonezyjskim są silne i szybkie, wykonywane całymi dłońmi. Zapewnia to głęboką i mocną stymulację tkanki mięśniowej i skórnej, dzięki czemu masaż ten polecany jest szczególnie do wspomagania leczenia kontuzji, cellulitu, zwiotczałej, mało elastycznej skóry.
Masaż indonezyjski poprawia również krążenie krwi o limfy i usprawnia układ odpornościowy oraz nerwowy. Dotyk i piękne zapachy - oleju kokosowego i olejków roślinnych, które unoszą się w powietrzu podczas masażu, wspaniale oddziałują na psychikę relaksując i rozluźniając napięcia.
Ponieważ masaż indonezyjski jest dynamiczny i czasami bolesny nie powinien trwać dłużej niż 60 minut. Może być stosowany w połączeniu z masażem tajskim i chińskim jako całościowa orientalna koncepcja pracy z ciałem.
[edytuj] Tajski masaż stóp
Masaż ten wykonywany jest z użyciem specjalnej, owalnej pałki. Rozpoczyna się od nałożenia na skórę stóp i łydek rozgrzewających balsamów i delikatnego rozluźnienia mięśni. Następnie stopy owijane są ciepłymi ręcznikami i dopiero tak przygotowane, poddawane są masażowi.
Tajski masaż stóp jest bardzo intensywny. Ponieważ wykorzystuje między innymi refleksoterapię zapewnia nie tylko stymulację samych stóp ale także całego organizmu. Z tego powodu nie powinien trwać dłużej niż 30 minut. Możliwe jest natomiast połączenie masażu stóp z masażem tajskim gdyż zabiegi te dobrze się uzupełniają i dopasowują.
[edytuj] Tajski masaż ziołowy
Tajski masaż z użyciem gorących ziół - wykonywany jest za pomocą specjalnie przygotowanych bawełnianych stempli (woreczków), w których znajdują się rozdrobnione zioła i przyprawy, między innymi:
imbir - szczególnie popularny w Tajlandii, Chinach i innych państwach tego regionu; rozluźnia napięcie mięśni, rozgrzewa, wspomaga trawienie, działa przeciwbólowo, zwiększa koncentrację i wydolność umysłową, jest afrodyzjakiem
cynamonowiec kamforowy - pomocny przy przeziębieniach, niskim ciśnieniu, bólach mięśniowych, działa ogólnie pobudzająco, rozgrzewająco, antyseptycznie, zmniejsza napięcia nerwowe, pomocny w stanach depresyjnych
trawa cytrynowa - uspokaja, działa przeciwzapalnie, antybakteryjnie, pomocna w stanach depresyjnych
limonka kaffir - owoc i jego liście tradycyjnie w Tajlandii używane są jako przyprawy; odświeża i relaksuje, działa antyseptycznie
liście eukaliptusa - działa łagodnie pobudzająco, przeciwbólowo, antyseptycznie, pomocny przy przeziębieniach, zmęczeniu (fizycznym i psychicznym)
Stemple podgrzewa się przez kilka minut w parniku, aby uwolnić zawarte w ziołach olejki eteryczne, a następnie masuje się nimi ciało. Początkowo, kiedy stemple są bardzo gorące wykonuje się jedynie krótkie dotknięcia i przyciśnięcia w określonych miejscach na ciele.
W miarę jak stają się coraz chłodniejsze rośnie intensywność masażu, co powoduje, że uwalniają się i wchłaniają w rozgrzaną skórę zawarte w roślinach substancje czynne. Olejki eteryczne nasycają powietrze swoim zapachem co daje wspaniałe wrażenie.
Masaż ziołowy pozytywnie wpływa na stawy i mięśnie rozluźniając je i zwiększając sprawność ruchową. Działa również przeciwbólowo. Poprawia krążenie krwi i limfy dzięki czemu pobudza przemianę materii i usuwa z organizmu toksyny.
Zabieg ten jest niezwykle relaksujący i intensywnie stymuluje zmysły dzięki unoszącym się w powietrzu zapachom olejków eterycznych. Masaż trwa zwykle od 30-45 minut i zalecany po nim jest krótki odpoczynek w cieple (15 minut do pół godziny).
Serdecznie zapraszamy na kolejne, cykliczne warsztaty masaży z Azji południowo-wschodniej, prowadzone przez Kanya Krongboon z Bangkoku:
Wielkanocny retreat w Kampinosie - kurs masażu tajskiego 21-24.03.2008 1000zl
Pozostałe kursy odbędą się w Szczecinie
- kurs masażu tajskiego 12-13 i 19-20.04.2008 800zł - tajski masaż stemplami ziołowymi : 5-6.04.2008 400 zł - masaż indonezyjski : 10-11 i 17-18.05.2008 800 zł - tajski masaż stóp : 26-27.05.2008 - 400 zł - zaawansowany kurs masażu tajskiego 31-1.06 i 7-8.06.2008 800zł
Również - Majówka z jogicznym masażem tajskim 1-4.05.2008 1000zł, okolice Szczecina
Wstępnie zarezerwowaliśmy już ośrodek w Puszczy Kampinoskiej na 'Wakacje z masażem tajskim', dla tych, którzy nie mają czasu w czasie roku szkolnego i chcieliby przyjemnie i pożytecznie spędzic wakacje na łonie natury:
- 22-25.05 Zielone Swiątki z Masażem Tajskim 1000zł - 11-15.08 kurs wprowadzający Masażu Tajskiego 1000zł - 16-19.08 kurs zaawansowany Masażu Tajskiego 1000zł
Prowadząca : Kanya Krongboon - nauczycielka Tajskiego Masażu. Skończyła w Bangkoku uznane kursy dla masażystów i nauczycieli, a następnie pracowała przez 10 lat ucząc tajników tradycyjnego masażu tajskiego.
http://massagethai.info info@therapeuticmassage.info 0513-973-161 (wyslij sms, bo jestesmy za granica - oddzwonimy natychmiast)
RETREAT Z JOGA MASAZEM - KURSY MASAZU TAJSKIEGO KAMPINOS k WARSZAWA http://masaztajskiwarszawakursy.googlepages.com/kartaupominkowamasazuwarszawamasaztajski22
Kursy odbywają się latem i trwają 30h, są połączone z wypoczynkiem, socjalizowaniem się, a również degustacją tajskiego jedzenia. Dla chętnych również nisko płatne zabiegi masażu.
Najbliższy turnus, weekendowy, Wielkanoc 21-24.03.2008 (od wielkiego piątku do lanego poniedziałku).
Kursy są tańsze od innych kursów organizowanych do tej pory w Warszawie czy innych miejscach - i bardziej dostępne dla uczniów/studentów masazu i fizjoterapii. Jakkolwiek, kursy są otwarte również dla amatorów masażu, a nawet dzieci/młodzieży z opiekunem.
Szkolenia odbywają się w gospodarstwie agroturystycznym w Puszczy Kampinoskiej w gminie Leszno, przy trasie 580 (Warszawa - Sochaczew) i 579 (Blonie - Nowy Dwor Mazowiecki) zaledwie 33 km od centrum Warszawy. Do dyspozycji gości jest 5 pokoi w domu gospodarzy oraz 2 pokoje z aneksem wypoczynkowo-kuchennym w oddzielnym domku.
Dojazd do Leszna autobusem podmiejskim 719 z pętli Osiedle Górczewska na ul Górczewskiej róg ul Lazurowej - autobusy odjeżdzają co 20 minut i przejazd trwa 35 minut. Minibusy w dni powszednie co kilkanaście minut z ul Górczewskiej rog Lazurowej. PKP z dworca Warszawa śródmieście (przy Centralnym) i Zachodnia do Błonia (kierunek Sochaczew, Łowicz) okolo 35 minut. Również autobusy PKS z Nowego Dworu Mazowieckiego i Grodziska Mazowieckiego. Z przystanku czy ze stacji zabiorą gospodarze.
Koszt 1000zl, 1800zl/2 osoby, 2550zl/3osoby - mieszkanie w pokojach 1, 2, 3 lub 6 osobowych. Sniadania, gorący ryż przez całą dobę i napoje włączone w cenę kursu - obiadokolacje u gospodarzy 20zł (potrzeba minimum 10 osob do stolu). W innym wypadku okoliczne jadłodajnie albo dostęp do domowej kuchni i przygotowywanie posilkow samemu.
Można dojeżdżać - 900zl, 1600zl/2 osoby, 2250zl/3 osoby. Samochodem z Centrum Warszawy zabiera 30 minut, gaz do dechy. Albo swoja przyczepa kempingowa czy namiot w ogrodzie 10zł od osoby.
Osoby towarzyszące 400zł (mogą być modelami do masażu - królikami doświadczalnymi dla uczniów). Dzieci/młodzież na kurs 350zł lub 100zł jako osoby towarzyszące.
Zajęcia: pierwszy dzien 12:00 do 20:00, kolejne dni 9:00 do 18:00, ostatni dzien 9:00 - 16:00.
Czekam na depozyt 150zł/kursant i 50zł/dziecko/osoba towarzysząca.
Mam również plakat A4 do wydruku i powieszeniu na tablicy ogłoszeń, wysyłki listowej, faksowej, mailowej itd. Treść tego plakatu można łatwo zmieniać, wstawiając tam np swoje dane kontaktowe - możesz w ten sposób znaleźć inne osoby zainteresowane kursem ze swego najbliższego środowiska.
Kurs Masażu Tajskiego ( tzw. Joga dla leniwych ) Szczecin 12-13 i 19-20.04.2008 http://masaztajskiwarszawakursy.googlepages.com/kursymasażutajskiegoindonezyjskiegomasaż2
Opłata za kurs: 800zł Czas spotkania w godz. 10.00-18.00
Kursy Masazy: indonezyjskiego, tajskiego masazu stop, tajskiego masazu stemplami ziolowymi http://masaztajskiwarszawakursy.googlepages.com/kursymasażutajskiegoindonezyjskiegomasaż3
- tajski masaż stemplami ziołowymi : 5-6.04.2008 400 zł - masaż indonezyjski : 10-11 i 17-18.05.2008 800 zł - tajski masaż stóp : 26-27.05.2008 - 400 zł
Czas spotkania w godz. 10.00-18.00
[edytuj] =============================================================================
Masaż tajski jest jedną z czterech gałęzi tradycyjnej medycyny Tajów. Reprezentuje jedyny w swoim rodzaju styl terapii orientalnej opartej na zasadach współczucia. Twórcą masażu jest Jivak Kumarbhaccha. Jego podstawy zostały stworzone 2500 lat temu w Indiach, na bazie Ayurwedy oraz technik Jogi. Przez lata rozwijał się i był praktykowany przez mnichów w tajlandzkich w świątyniach.
W masażu tym dokonuje się synteza wielu technik naciskania ciałem, refleksologii, pracy z kanałami energetycznymi i z krwiobiegiem, rozciągania oraz jogi i medytacji w związku z czym praktykujący go terapeuci wykorzystują więcej elementów własnego ciała niż w jakimkolwiek innym stylu leczniczej manipulacji. Jest to zabieg suchy (bez oliwy) wykonywany przez cienkie luźne ubranie na macie rozłożonej na podłodze, z dostateczną ilością miejsca wokół niej co umożliwia terapeucie swobodne przenoszenie środka ciężkości własnego ciała w różne położenia wokół pacjenta i nad nim. Łączy on w sobie bardzo powolne i rytmiczne uciskanie mięśni w celu ich rozluźnienia, a następnie ich rozciąganie w celu zwiększenia zakresu ruchów.
Masażysta masuje nie tylko dłońmi, ale również przedramionami, łokciami, stopami i kolanami, układając ciało osoby masowanej w wybranej pozycji Hatha Jogi dlatego zwany jest czasami Jogą dla Leniwych. Osoba poddawana zabiegowi przyjmuje przy tym wiele różnych pozycji wywodzących się z pięciu zasadniczych postaw - leżenia tyłem, przodem i na boku oraz postaw odwróconej i siedzącej.
Dzięki temu niezwykłemu połączeniu, masaż w sposób holistyczny poprawia kondycje fizyczną, duchową i intelektualną, przynosi fizyczne i psychiczne zrelaksowanie, wzrost sił witalnych oraz odczucie równowagi duchowej. Jednocześnie dzięki bardzo powolnemu medytatywnemu wykonywaniu jest bardzo głęboko relaksujący, rozciąga ciało, rozluźnia i uwalnia napięcia.
Masaż Tajski cieszy się ogromną popularnością na całym świecie, w Polsce jest nową ciekawą propozycją. Stanowi alternatywę dla osób które nie mogą wykonywać ćwiczeń jogi. Na Zachodzie wielu nauczycieli jogi uczy się tajskiego masażu, ponieważ jego techniki pozwalają im na wzbogacenie swojego warsztatu, szczególnie w pracy z indywidualnymi klientami.
[edytuj] ==
Jestem terapeutką i nauczycielką jogicznego masażu tajskiego, indonezyjskiego, tajskiego masażu stóp i tajskiego masażu ziołowego z kilkunastoletnim doświadczeniem. Wykonałam grubo ponad dziesięć tysięcy zabiegów, każdy trwający co najmniej godzine i wyszkoliłam w trybie indywidualnym w Tajlandii i Wielkiej Brytanii ponad 500 masażystów, jak również ponad setkę na kursach publicznych i prywatnych w Polsce.
Jestem jedyną nauczycielką masażu tajskiego, indonezyjskiego, tajskiego masażu stóp i tajskiego masażu ziołowego w Polsce.
Wykonuję również zabiegi indywidualne w Warszawie i Londynie.
Do tej pory pracowałam w szkole masażu na Czerniakowie, w ośrodku sportowym na Powiślu, w Riverview Wellness Centre w hotelu Intercontinental, w Spa Celebrity, w Płockiej Akademii Jogi, w gabinecie masażu tajskiego na Ursynowie. Nadal pracuje w gabinetach odnowy biologicznej w Wilanowie, na Mokotowie (ul. Puławska) i w środmieściu (ul. Wilcza).
Oto co o mnie i o moich kursach powiedzieli uczestnicy kursów:
Robert, Krynica Zdrój: Kurs bardzo milo wspominam. Był dla mnie naprawde interesujący a całość odbywała się bardzo luźno i w miłej atmosferze. Grupa która brała udzial w tym kursie była bardzo zgrana i nadal mam do nich kontakt telefoniczny. Czulem się bardzo na luzie w towarzystwie nauczyciela i sam stwierdzam, że odczułem na wlasnym ciele, iż technika tego masażu pozytywnie wpłynęła na samopoczucie i kondycję fizyczną całego organizmu. PS Jurek obronił pracę magisterską i jest już dyplomowanym fizjoterapeutą. Wysyłam wam kilka fotek z kursu Masażu Tajskiego. Pozdrawiam gorąco .
Gosia, kurs masażu Krynica Zdrój:
Mieszkam w Zielonej Gorze to mała miejscowość i trochę trudno mi w promowaniu tego masażu, ale się nie poddaje. Lubię robić ten masaż i cieszy mnie radość i zadowolenie w oczach moich pacjentów. Moi pacjenci to ludzie praktykujący jogę. Po masażach dużo łatwiej im praktykować jogę. Bardzo chciałabym nauczyć się wiecej masaży, które robi Kania. Ale Wy jesteście albo w Krynicy albo w Warszawie. Może byśmy pomyśleli na organizowaniu takich szkoleń w Zielonej Gorze. Tu na zachodzie Polski brakuje takich szkoleń. Pozdrawiam gorąco od siebie i od Romki (była ze mną na kursie)
Mariusz: Aloha Nui Miałem okazje spotkać Kanie na kursie masażu Tajskiego w Szczecinie zorganizowanego przez Darka Witkowskiego.
Nazywam się Ziemann moje imię Mariusz. Interesuje sie masażami od 4 lat. Jestem po kursie masażu Mauri, Lomi Lomi i klasycznego. Masuje u siebie w domu lub u klineta jeżeli jest taka potrzeba. Jeżeli chodzi o masaż Tajski mam 3 osoby, które masuje stosunkowo regularnie i z bardzo pozytywnym efektem.
Pelagia ewakasprzak at yahoo.com:
Mam na imię Pola. Mam 23 lata. Jestem po 2-letniej szkole masażu z elementami rehabilitacji. Masaż jest moją pasją, a masaże dalekiego wschodu zainteresowaniem, których tajniki ciągle zgłębiam.
My name is Pola. I am 23. I finished course of massage with elements of rehabilitation (2 years). Massage is my passion. Especially, I am interested in Asian massages and I am trying to explore them and get more knowledge and practice about them.
Joanna: Brałam udział w kursie prowadzonym przez Kania w maju w Szczecinie. Kania zaraziła mnie swoim entuzjazmem i wiarą i radością.
Od pierwszego weekendu kursu praktykowałam regularnie masaż tajski na wszystkich znajomych. Od lipca wykonuje masaż już zarobkowo. Mam pierwszych klientów, bardzo zadowolonych. Masaż tajski wykonuję w Szczecinie i okolicach, u klienta.
W ten weekend Kania znowu bedzie w Szczecinie. Cieszę się ogromnie na to spotkanie.
