Płatki śniadaniowe

Z Wikipedii

Płatki śniadaniowe - produkt żywnościowy zbożowy, spożywany na śniadanie.

Zwykle płatki spożywa się na zimno lub na gorąco z mlekiem albo z jogurtem.

Płatkom przypisuje się korzystne działanie wynikające z zawartego w nich błonnika zbóż. Producenci często wzbogacają płatki śniadaniowe w witaminy.

Płatki śniadaniowe dostarczają składników i witamin:

• Węglowodany
• Białko
• Tłuszcze (witaminy A,D,E,K )
• Błonnik
• Witaminy i składniki mineralne (witamina C)
• Witaminy grupy B (B1, B2, B6, B12, Kwas foliowy, Kwas Pantotenowy)
• Witamina E
• Wapń
• Żelazo