Test Pilicza
Z Wikipedii
Test Pilicza - test ogólnej sprawności fizycznej.
Składają się na niego:
- Próba zwinności - bieg po kopercie,
- Próba mocy - skok w dal z miejsca,
- Próba wytrzymałości - próba Burpee'go,
- Próba siły kończyn górnych - rzut piłką lekarską zza głowy,
- Próba gibkości - skłon w przód.