Ioga

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Instrutora de Yoga em Eka Pada Rajakapodasana, a Postura do Pombo Real.

Ioga é uma prática ancestral de origem indiana que visa objetivos diversos, tais como auto-conhecimento, equilíbrio entre corpo e mente, saúde física e espiritual e comunhão entre o indivíduo e o todo. Há dezenas de linhas de Ioga no mundo, que propõem não necessariamente caminhos contraditórios, mas sim, diversos caminhos para alcançar os mesmos objetivos.

Mais particularmente no Brasil, mas também em Portugal e outros países, entretanto, há contrariedade e negação entre duas vertentes. Essa polémica abrange desde a própria grafia da palavra Ioga (“Ioga” é a forma aportuguesada usada por dicionários e também adotada na Wikipedia. As outras grafias propostas são “Yoga” e “Yôga”.) até suas definições, seus objetivos, suas metodologias e práticas.

Uma das vertentes mais representativas do Brasil é a do SwáSthya Yôga que tem como seu principal expoente o brasileiro Mestre DeRose. Nesta escola se usa a grafia “Yôga” e adota-se a definição: "Yôga é qualquer metodologia estritamente prática que conduza ao samádhi", e samádhi "é um estado de hiperconsciência, megalucidez, que só o Yôga proporciona", do próprio Mestre DeRose. Segundo o Mestre Sérgio Santos, seguidor da mesma linha, o "Yôga é a integração consigo mesmo, com os outros seres e com o Universo".

A outra vertente abrange todas as demais linhagens, tais como Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga e etc, na grande maioria derivadas do Yoga de Pátañjali (Pátañjala Yoga). Nelas grafa-se “Yoga” e a definição mais utilizada é a encontrada nos Yoga Sutras de Pátañjali que pode ser traduzida do sânscrito por “Yoga é a cessação da agitação mental.” ou diversas outras variações. A formação de professores e instrutores dessas linhagens é livre e auto-regulamentada.

No Brasil, o primeiro trabalho que explica o Yoga foi realizado pelo Prof. Caio Miranda, inspirado na tradição teosófica. Existem interpretações errôneas da prática do Yôga, portanto procure um instrutor formado.

[editar] Patanjala Yoga

Yoga (do devanagari, da raiz sânscrita yuj), nomeia a canga que se usa para unir a junta de bois ao arar a terra, por extensão, união. Objetiva a união que é libertação: a união do eu ou consciência individual com o espírito divino interior, que recebe o nome de samadhi.

Pátañjali é a principal referência, organizado no Yoga Sutra, em quatro capítulos, os principais aspectos da prática.

Patañjali deixa bem claro no início de sua obra a finalidade do Yoga quando no segundo trecho de seu livro Yoga Sútra, nos diz: Yoga é a cessação das flutuações da mente. O Yoga tem como meta o samádhi. Constitui-se de uma filosofia cujo conjunto de técnicas visam o autoconhecimento do praticante. Vários são os métodos e escolas para se atingir esta meta, porém ela sempre é o referencial. As escolas mais antigas utilizam-se de métodos estritamente técnicos. As escolas mais modernas tem uma conotação tendendo mais ao espiritualismo, fruto da difusão do Vêdanta na época medieval. Desenvolveu-se ao longo da história no oriente, particularmente na Índia, e que nos dias de hoje está amplamente difundido no mundo todo, inclusive no ocidente.

Na Índia, país de origem do yoga, Krishnamacharya (Iyengar, Pattabhi Jois e Desikachar), Shivananda, Vivekananda e Sri Auriobindo são as principais referências.

[editar] Ashtanga: os oito pilares do Yoga Clássico

Referidos como etapas, são passos que se sobrepõem à medida que se avança no caminho. O discípulo somente passa a etapa seguinte quando já dominou o precedente. São:

• Ética
• 1 yama ou cinco prescrições morais
  • ahimsa ou não agredir
  • satya ou não mentir
  • asteya ou não-roubar
  • brahmacharya ou não dissipar a sexualidade
  • aparigraha ou não cobiçar
• 2 niyama ou cinco prescrições éticas
  • saucha ou limpeza
    • higiene corporal externa, e interna pelas "asanas" e "pranayama"
    • da mente, do intelecto, da alimentação
    • do lugar em que se pratica ioga
  • santosha ou alegria
  • tapas ou auto-superação
    • esforço do corpo, da fala e da mente
  • svadhyaya ou auto-estudo
  • Ishvara pranidhama ou auto-entrega
• 3 asana ou posições psicofísicas
• 4 pranayama ou expansão (ayama) da força vital (prána) através de exercícios respiratórios
• 5 pratyahara ou abstração dos sentidos externos
  • O "tesouro do Yôga" ou os efeitos
• 6 dharana ou concentração mental
• 7 dhyana ou meditação
• 8 samadhi ou estado de hiperconsciência, absorção

[editar] Veja também

• Budismo
• Bramanismo
• Hinduísmo
• Índia
• Jainismo
• Tantra
• Sámkhya
• Sofrologia
• Yoga Sútras

[editar] Fontes

• Indopedia Em inglês.

[editar] Referências

• Heinrich Zimmer, ’’Filosofias da Índia’’, compilado por Joseph Campbell, trad. Nilton Almeida Silva, Cláudia Giovani Bozza e Adriana Facchini de Césare. Editora Palas Athena, São Paulo, 1986.
• B.K.S.Iyengar, ‘’A luz da ioga’’, trad. Norberto de Paula Lima, Editora Cultrix, São Paulo.
• Horivaldo Gomes, ‘’Yoga integral’’, Pallas Editora, Rio de Janeiro, 1993.
• Swámi, Srí Purôhit, Aphorisms of Yôga, Faber & Faber, London.
• Kastberger, F, Léxico de Filosofia Hindu, Editorial Kier, Buenos Aires.

[editar] Ligações externas

• Yoga Natarája Artigos técnicos sobre yoga, links de escolas e cursos de aperfeiçoamento e formação
• Sabedoria do Oriente
• Yoga Sutras de Patanjali na versão de Swami Harirananda, em tradução para o português
• Instituto de Yoga Lonavla, fundado pela Prof. Mestra Ignêz Novaes Romeu, primeira mulher a estudar em Lonavla.
• Portal de Yoga
• Yoga.pro site com artigos sobre várias modalidades de ioga.
• Yoga Recife Yoga em Recife.
• Coaraci Ioga
• Yoga in daily life Em inglês.
• Yôga em Portugal O Yôga em Portugal.
• Associação de Yoga Associação de Professores
• Instituto União Aulas e formação de instrutores de Yoga em São Paulo, SP.
• Govinda Centro de Yoga e Massoterapia Um centro de Yoga em Blumenau, SC
• Loja de produtos de Yôga em Portugal entrega gratuita em Portugal.