Zafu
Z Wikipedii
Zafu (jap. 座蒲) - w buddyzmie zen okrągła poduszka o średnicy ok. 30 cm i wysokości 10 cm, na której siedzi się podczas medytacji zazen.
Poduszka pozwala pewniej siedzieć ze skrzyżowanymi nogami. Zafu unosi pośladki, dzięki czemu kolana mogą dotykać podłogi, co daje właściwą pozycję medytacyjną.
Zafu są zszywane z trzech kawałków materiału, zwykle w kolorze czarnym: dwa okrągłe kawałki na podstawy walca i jeden pas z boku. Przed i po siedzeniu na zafu, medytujący wykonuje gassho w stronę poduszki, innych uczniów i roshiego.
Zabuton (jap. 座布団) to mata, na której kładzie się zafu.
[edytuj] Zobacz też
[edytuj] Linki zewnętrzne
- Jak zrobić zafu (en)
