Triplo Salto

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Triplo salto ou Salto Triplo é um salto que utiliza as mesmas regras do salto em distância, com exceção de que a tábua e a linha limite do salto ficam no mínimo a 11 m da caixa de areia. Para o salto é utilizada uma técnica onde o atleta deve cumprir três etapas sucessivas: um primeiro salto, antes da linha limite, para cair sobre o mesmo pé do impulso; um segundo salto, caindo sobre o outro pé; e finalmente o terceiro salto, que lhe permite cair com os dois pés na caixa de areia (deve executar este salto final com toda a força para projetar-se para a caixa de areia com a maior distância possível).

O britânico Jonathan Edwards foi o primeiro homem a superar a barreira dos 18 metros. Em 7 de agosto de 1995, ele conseguiu a marca de 18,29 metros e venceu a prova de salto triplo no Campeonato Mundial de Atletismo na Suécia.

[editar] Regras

O primeiro salto deve ser dado de forma que o competidor corra com o mesmo pé com que foi dada a impulsão; no segundo, ele deve cair com o pé que não foi dada a impulsão; a partir daí o salto é completado. É considerado falta o salto em que o competidor estiver saltando, tocar o solo com a perna "inativa". Aplicam-se ao salto triplo todas as demais disposições sobre as faltas previstas para o salto em distância.

A pista deve ter uma largura mínima de 1,22 m e seu comprimento é ilimitado, devendo ter, no mínimo 40 m. O máximo permitido para a inclinação lateral da pista é 1:100 e para inclinação global na direção da corrida é de 1:1000. Na pista não podem ser colocadas marcas, mas ao lado de fora o competidor pode colocar marcas (fornecidas pelos organizadores). Nenhuma marca pode ser colocada na caixa de areia. Depois de iniciada a prova, os competidores não devem ter mais permissão para usar a pista para efetuar tentativas experimentais.

[editar] Componentes básicos

• Velocidade;
• Potência;
• Coordenação;
• Equilíbrio;
• Flexibilidade;
• Impulsão;

[editar] Limitações

O segundo salto deve ser dado com a mesma perna e o primeiro e o terceiro salto com a outra perna. O pé inativo não poderá tocar o solo; Não pode-se ao saltar cair fora da pista ou da caixa de areia; Tábua: a 13 m da caixa de areia; Conta-se como válido o toque mais próximo da tábua de impulsão.

[editar] Corrida de Aproximação

Objetivos: Adquirir velocidade horizontal; preparar para a primeira chamada com equilíbrio e coordenação. Distância: Mais ou menos 30-40 metros ou 15-20 passos (varia de acordo com como o saltador vai adquirir velocidade) Medida da tábua de impulsão: 13 m até a marca.

1.Salto (hop): chamada - vôo e queda Efetuado com a perna mais forte (dois primeiros); Tempo de contato com o solo menor que no salto em distância (menor diminuição velocidade horizontal); Ângulo resultante de saída ligeiramente inferior ao S.D (14 à 16); Grande importância do equilíbrio e a coordenação de movimentos, o que irá determinar os próximos saltos; Menor rebaixamento do centro de gravidade; Troca de pernas em fase de vôo (início de movimento de tesoura);

2. Salto Step ou Parada: É o menor dos três saltos devido a maior dificuldade de elevação; Inicia-se contato da perna de impulsão tocando em cheio o solo (maior sua absorção de impacto); Pequena flexão de perna de impulsão (maior tensão elástica); Perna de impulsão sofe grande pressão (até 6 vezes o peso do atleta)- quanto maior o ângulo maior a pressão; A chama é realizada com um movimento de "patada"onde o saltador faça um movimento brusco com a perna para trás e pra cima, tentando assim reduzir a perda de velocidade horizontal; O ângulo resultante de sáida é menor que o salto da distância; Fase de vôo, correção do equilíbrio através da rotação horizontal dos braços, colocando o Centro de Gravidade no lugar.

3. Salto Jump: É aquele realizado com a perna de elevação (+ fraca); Toque sobre a planta do pé (maior absorção de impacto); Movimento de "patada"ativa na chamada pra reduzir a perda de velocidade horizontal; Maior tempo de contato com o solo (19 a 25 c); Fase vôo próximo do Salto em Distância, tendo como diferença apenas a velocidade horizontal menor, provocando uma menor fase de vôo. Para tal utiliza-se outro tipo de estilo o tipo peito e o carpado. A correção do equilíbrio é feita através da rotação horizontal de braços, na fase de vôo.

[editar] Brasileiros no Salto Triplo

O Brasil é um dos países de mais tradição nesta prova olímpica. O grande atleta Adhemar Ferreira da Silva foi bi-campeão olímpico da prova nos Jogos de Helsinque em 1952 e de Melbourne, em 1956, tendo quebrado por várias vezes o recorde mundial da mesma.

Outro saltador, o paulista Nelson Prudêncio, conquistou a medalha de prata nas Olímpiadas da Cidade do México de 1968, tendo, por breves instantes, retido o recorde mundial - depois quebrado na mesma ocasião pelo soviético Viktor Saneyev, medalhista de ouro - e a medalha de bronze nos Jogos de Munique, em 1972.

O recorde mundial de João Carlos de Oliveira, o João do Pulo, de 17,89m nos Jogos Pan-americanos da Cidade do México em 1975, foi o que mais tempo durou - quase dez anos. Em 16 de junho de 1985, o estadunidense Willie Banks saltou 17,97 metros em Indiana, EUA. Banks pedia palmas a platéia para marcar o ritmo de sua corrida até o salto.

Atualmente, Gregório Jadel, herdeiro dos três citados, é um dos cinco primeiros triplistas do mundo, de acordo com o ranking da IAAF.