Natation

Un crawl nageur avant

La natation est le mouvement par des humains ou animaux dans l'eau , généralement sans aide artificielle. La natation est une activité qui est à la fois utile et de loisirs pour de nombreuses espèces . Ses principales utilisations sont baignade, refroidissement, Voyage, la pêche et échapper. La capacité d'un individu à nager peut être jugée par la vitesse ou endurance.

Les animaux atteints poumons ont plus de facilité flottante que ceux sans. Presque tous les mammifères peuvent nager par instinct. Bats , kangourous , taupes et paresseux peuvent nager, en dépit de leurs formes plutôt étranges. Les quelques exceptions comprennent singes et, éventuellement, des girafes . Terrain oiseaux peuvent nager ou flotter pendant au moins un certain temps. Autruches , casoars et tortues peut nager.

Histoire

Dessins de l'âge de pierre ont été trouvés dans "la grotte des nageurs" près de Sura, datant de 2000 BCThere est la preuve que la natation est aussi un sport très populaire en Grèce et en Italie dans les jeux olympiques d'origine. Les athlètes se affrontent en compétition que de nombreux pays se intéressent habituellement concurrentes dans les sports d'eau afin de gagner un prix. En 1538, Nicolas Wynman, professeur allemand de langues, a écrit le premier livre de la natation. La natation de compétition en Europe a commencé vers 1800, principalement à l'aide brasse. Le crawl, alors appelé le Trudgen (maintenant connu principalement sous forme de "crawl" ou "freestyle") a été introduit en 1873 par John Arthur Trudgen, copiant à partir d'Amérindiens.

Piscine faisait partie des premiers modernes jeux Olympiques d'été de 1896 à Athènes. En 1900, dos a été incluse comme un événement olympique. En 1908, l'association du monde de natation Fédération Internationale de Natation a été formé. Papillon était d'abord une variante de brasse, jusqu'à ce qu'il a été accepté comme un style distinct dans les Jeux olympiques de 1952.

Animaux non aquatiques

Une piscine de chien

Mis à part les humains, un certain nombre d'animaux non aquatiques peut nager. gorilles , chimpanzés , bonobos, orangs-outans et au moins certains gibbons sont parmi les quelques mammifères qui ne ont pas la capacité instinctive à nager, mais ils peuvent patauger debout dans l'eau. Il ya des rapports qui siamang peut nager. Il ya des rapports de singes dans les zoos chute ou de noyade dans les douves d'eau sans lutte. Les êtres humains, de même, ne nagent pas instinctivement. En revanche, de nombreux singes peuvent naturellement nager et certains, comme le nasique, macaque crabier, et Macaque rhésus nager régulièrement.

Le procédé de la piscine utilisée par les chiens est connu comme le pagaie chien. Certaines races de chien nager récréative. Umbra, un monde chien détentrice du record, peut nager 4 miles (6,4 km) en 73 minutes, en la plaçant dans le top 25% dans les compétitions de natation de longue distance humaines. Bien que la plupart des chats détestent l'eau, les chats adultes sont de bons nageurs. Le chat de pêche est une des espèces sauvages de chat qui a évolué adaptations particulières pour un mode de vie aquatique ou semi-aquatique - chiffres palmés. Tigres et certains jaguars individuels sont les seuls grands félins connus vont dans l'eau facilement, bien que d'autres grands félins, dont des lions, ont été observés piscine. Quelques-uns chat domestique engendre aussi comme la natation, tels que le Van turc.

Chevaux et Elk sont des nageurs très puissants, et peuvent parcourir de longues distances dans l'eau. Les éléphants sont également capables de nager, même en eaux profondes. Même se il ya des spéculations à l'effet contraire, un certain nombre de témoins ont confirmé que les chameaux , y compris Dromadaires et Bactriens, peut en effet nager, malgré le fait qu'il ya peu d'eau profonde dans leurs habitats naturels.

Compte tenu de la bonne motivation, à la fois domestiques et sauvages lapins peuvent nager. Les lapins domestiques sont parfois formés pour nager comme une attraction de cirque. Un lapin sauvage est même connu pour avoir attaqué un président des Etats-Unis via la baignade sur au moins une occasion, quand l'animal a été menacée dans son habitat naturel et a nagé en colère envers Jimmy Carter bateau s 'dans le Jimmy Carter sur l'incident de lapin.

Le cochon de Guinée (ou cochon d'inde) est noté comme ayant une excellente capacité de nager, si cobayes national gardés sont rarement eu l'occasion de. souris peut nager assez bien, malgré ne pas avoir naturellement. Ils ne panique lorsqu'ils sont placés dans de l'eau, mais beaucoup de souris de laboratoire sont utilisés dans le Labyrinthe aquatique de Morris, un test pour mesurer l'apprentissage. Lorsque les souris nagent, ils utilisent leur queue comme flagelles et kick avec leurs jambes.

De nombreuses espèces de serpents sont aquatiques et vivent toute leur vie dans l'eau, mais tous les serpents terrestres sont d'excellents nageurs ainsi. La plus grande pythons et anacondas passent la majorité de leur temps dans l'eau; leurs squelettes ne sont pas en mesure de supporter leur poids de corps bien sur la terre ferme. Beaucoup de coléoptères sont capables de nager efficacement dans l'eau. Certaines espèces de coléoptère de plongée passent le plus clair de leur temps dans l'eau.

La natation de compétition

Le but de la natation de compétition est d'être le plus rapide à nager à une distance donnée et déposez temps. La natation de compétition est devenu populaire au XIXe siècle, et comprend 34 épreuves individuelles - 17 épreuves masculines et 17 épreuves féminines. La natation est un événement populaire aux Jeux olympiques d'été , où les athlètes masculins et féminins concurrence dans 13 des événements reconnus chacun. Épreuves olympiques sont détenues dans un 50 piscine de mètre. Organisme international de natation de compétition est FINA (Fédération Internationale de Natation), la Fédération internationale de natation.

Les quatre nages de compétition sont les papillon, dos, brasse, et freestyle (crawl). Alors que "freestyle" et "crawl" sont souvent utilisés de façon interchangeable, freestyle est le nom le plus commun et est utilisé dans la plupart club tout-natation ou compétitions internationales. Un nageur peut nager fait toute la course ou combinaison de mouvements dans une course libre. Les nageurs choisissent généralement de nager le crawl dans un événement freestyle puisque ce est généralement la course la plus rapide.

Ces traits peuvent être nagées individuellement ou ensemble dans un QNI (IM). L'ordre IM est: 1) papillon, 2) dos, 3) brasse, et 4) freestyle. Il existe deux types de relais: medley et le freestyle. L'ordre de relais quatre nages est: 1) dos, 2) brasse, 3) papillon, et 4) freestyle. Chacun des quatre nageurs dans le relais nage sur une distance prédéterminée, en fonction de la longueur totale du relais. Les relais sont trois longueurs 200 mètres ou mètres, 400 mètres ou yards, et à 800 mètres ou yards (qui est seulement nagé freestyle). Dans une piscine de 50 mètres, chaque nageur nage une longueur pour le relais 200, deux longueurs pour le relais 400, et quatre longueurs pour le relais 800. Dans une piscine de 25 mètres ou dans la cour, chaque nageur nage deux longueurs pour le relais 200, quatre longueurs pour le relais 400, et huit longueurs pour le 800 relay.There ont également été 100 relais de cour qui ont été effectuées par huit et sous les nageurs, mais il est très rare, sauf dans les ligues de loisirs d'été. Beaucoup de piscines de compétition pleine grandeur aux États-Unis ont une longueur de 50 mètres et une largeur de 25 mètres (la taille de la piscine olympique, permettant à la fois de courte durée (25 m ou 25 piscine m) et long cours (50 m piscine) courses qui se tiendront.

Il existe plusieurs types de juges: un démarreur envoie les nageurs au large des blocs et peut également appeler un faux-départ si un nageur quitte le bloc avant le démarreur les envoie; juges à l'arrivée se assurer que les nageurs touchent le mur avec le nombre approprié des mains (une main pour le freestyle et de dos, deux pour la brasse et le papillon avec les mains du nageur de toucher le côté de la paroi de l'autre, pas un au-dessus de l'autre) tournent juges vérifier que le les tours de nageurs sont dans les règles; juges de course vérifier les coups des nageurs; chronométreurs de temps nage; et les entraîneurs ainsi que le démarreur et les fonctionnaires se assurer que tout se déroule sans heurts. Si un captures officielles un nageur enfreint une règle concernant la course, il ou elle est la natation, que le nageur est dit être disqualifié (communément dénommé «disqualifié») et la natation ne est pas considéré comme valide, et donc leur temps ne comptera pas.

Aux États-Unis et le Royaume-Uni, les communautés peuvent parrainer ligues de nage de compétition pour les enfants et les adolescents, constitués d'équipes de natation. Ces ligues pour la plupart adhèrent à des règles reconnues de natation, nager les courses standard, mais nager longueurs plus courtes que les événements en compétitions de natation. Ces ligues sont généralement actifs dans les mois les plus chauds, et ne sont pas directement associés à une organisation nationale ou mondiale nager. Cependant, les nageurs qui commencent leur expérience de la natation de compétition sur une telle équipe de natation locale peuvent passer à rejoindre une équipe nationale-régie.

En Australie telle concurrence est généralement menée sous les auspices d'un club affilié à l'Association Etat qui à son tour est affilié à l'Australie de natation, de la FINA organisme agréé. Ceci fournit une voie directe vers la compétition de haut niveau pour ceux qui sont capables de le prendre tout en offrant un environnement plus détendu pour ceux dont l'intention principale est d'avoir baignades compétitifs.

Des changements notables au sport

Les temps ont diminué au cours des années grâce à de meilleures techniques de formation et de nouveaux développements dans le sport.

Dans les quatre premières compétitions olympiques ne ont pas été tenue dans les piscines, mais plutôt en eau libre (1896- La mer Méditerranée, 1900- La Seine, 1904- un lac artificiel, 1906- La mer Méditerranée). Le Freestyle la course Jeux Olympiques de 1904 était le seul à avoir été mesuré à 100 mètres, au lieu des habituels 100 mètres. Une piscine de 100 mètres a été construit pour le Jeux olympiques de 1908 et se assit dans le centre de l'athlétisme, l'ovale du stade principal. Le 1912 Jeux Olympiques, détenus dans le port de Stockholm, a marqué le début de chronométrage électronique.

Nageurs portaient corps entier convient jusque dans les années 1940, qui a causé plus de traînée dans l'eau que leurs homologues modernes swim-usure. maillots de compétition incluent désormais tissu et conceptions spécialement conçu pour réduire davantage la traînée de nageurs dans l'eau et éviter la fatigue de l'athlète. En outre, au fil des ans, des dessins de la piscine ont diminué la traînée. Des considérations de conception permet une réduction de la natation résistance faisant la piscine plus vite. A savoir, la profondeur de la piscine propre, l'élimination des courants, a augmenté la largeur des voies, course absorption d'énergie ligne de couloir et les gouttières, et l'utilisation d'autres modèles hydrauliques innovante, acoustiques et d'éclairage.

Le Jeux Olympiques 1924 ont été les premiers à utiliser la piscine de 50 mètres standard avec voies marquées. Dans le freestyle, les nageurs ont plongé l'origine des parois de la piscine, mais des blocs de plongée ont finalement été incorporés à la Jeux Olympiques de 1936. Le flip-tour a été développé dans les années 1950.

Piscine de loisirs

Le but le plus courant pour la natation est la récréation. La baignade est considérée par beaucoup comme un bon moyen de se détendre, tout en profitant d'une bonne séance d'entraînement complet du corps. Plusieurs styles de nage sont adaptés à la baignade; la plupart des nageurs de loisirs préfèrent un style qui maintient la tête hors de l'eau et a une récupération de bras sous l'eau. Brasse, course de côté, et paddle de chien, sont les traits les plus communs utilisés dans la baignade, mais la reprise du papillon freestyle ou out-of-bras eau donne lieu à une meilleure exploitation de la différence de résistance entre l'air et l'eau.

Un brasse nageur

La course de papillon, qui se compose de la récupération hors de l'eau, même avec la symétrie dans les mouvements du corps, est plus adapté à la natation en eau rugueuse. Par exemple, dans un exemple de record de la natation d'endurance, Vicki Keith a traversé les eaux agitées du lac Ontario en utilisant papillon. La plupart piscine récréative a lieu dans les piscines, et les eaux calmes naturelles (mer, lacs, rivières). Par conséquent freestyle (qui ne fonctionne pas aussi bien dans l'eau brute) est adapté.

Piscine au travail

Certaines professions exigent les travailleurs à nager. Par exemple, plongeurs d'ormeaux ou perles plongeurs nagent et plongent pour obtenir un avantage économique, comme le font pêcheurs lance.

Piscine est utilisée pour sauver les autres nageurs en détresse. Il ya un certain nombre de styles spécialisées de natation spécialement à des fins de sauvetage (voir Liste des styles de nage). De telles techniques sont étudiées par sauveteurs ou des membres de la Garde-Côte. La formation de ces techniques a également évolué dans des compétitions telles que surfer sauvetage.

Piscine est également utilisé dans biologie marine pour observer les plantes et les animaux dans leur habitat naturel. Autres sciences utilisent la natation, par exemple Konrad Lorenz a nagé avec des oies dans le cadre de ses études de comportement animal.

Piscine a également des fins militaires. Piscine militaire se fait habituellement par forces spéciales, telles que Navy SEALs. Piscine est utilisé pour approcher un emplacement, recueillir des renseignements, de sabotage ou de combat, et se écarter un emplacement. Cela peut également inclure l'insertion dans l'eau ou l'air sortant d'un sous-marin pendant qu'il est immergé.

Natation est devenu un sport professionnel ainsi. Des sociétés telles que Speedo, TYR Sport et Nike nageurs de parrainage qui sont au niveau international. Des prix en argent sont également donnés à la plupart des grandes compétitions pour battre des records.

Piscine que l'exercice

La natation est une excellente forme d' exercice . Étant donné que la densité du corps humain est très similaire à celle de l'eau , le corps est supporté par l'eau et moins d'effort est donc placé sur les articulations et les os. Par conséquent, la natation est fréquemment utilisé comme un exercice de réhabilitation après des blessures ou pour ceux avec handicapées.

piscine de résistance est une forme d'exercice de natation. Il se fait soit à des fins de formation, de tenir le nageur en place pour l'analyse de la course, ou pour permettre à la natation dans un espace confiné pour des raisons sportives ou thérapeutiques. piscine de résistance peut être fait soit contre un courant d'eau en mouvement (souvent appelée Machine natation) ou par immobiliser le nageur avec des pièces jointes élastiques.

La natation est avant tout un exercice aérobie en raison de la durée de l'exercice de long, nécessitant une constante de l'oxygène vers les muscles approvisionnement, sauf pour les sprints courts où les muscles travaillent anaérobie. Comme avec la plupart piscine d'exercice aérobie est censé réduire les effets nocifs de stress. La natation peut améliorer posture et développer un fort maigre physique, appelée, logiquement, une «construction du nageur": maigre et épargner tout au long, avec de larges épaules et un corps inférieur plus petit.

Les risques de la baignade

Un signe avertit les randonneurs sur le sentier à Hanakapiai Beach.

La natation est une activité saine et bénéficie d'un faible risque de blessures par rapport à beaucoup d'autres sports. Néanmoins, il ya certains risques pour la santé avec piscine, dont les suivantes:

• Noyade, inhalation d'eau résultant de
  • Conditions d'eau submergeant indésirables ou écrasante le nageur ou provoquant l'inhalation d'eau.
  • Actions des autres poussant sous l'eau accidentellement ou intentionnellement en jeu.
  • Fatigue ou perte de conscience.
  • Incapacité à travers panne d'eau peu profonde, les crises cardiaques , carotide syncope des sinus ou accident vasculaire cérébral .

• Les effets indésirables de l'immersion
  • Noyade secondaire, où l'eau salée inhalation crée une mousse dans les poumons qui limite la respiration.
  • Sel syndrome d'aspiration de l'eau.
  • Le choc thermique après avoir sauté dans l'eau peut provoquer un arrêt cardiaque.
  • Exostose qui est une croissance anormale dans le le conduit auditif en raison de la fréquente éclaboussures, à long terme de l'eau dans le conduit auditif. (Connu comme L'oreille de Surfers)

• L'exposition à des produits chimiques
  • Désinfectant chlore augmentera la pH de l'eau, si non corrigé le pH élevé peut provoquer des irritations des yeux ou la peau .
  • inhalation de chlore; L'inhalation de petites quantités de chlore gazeux de la surface de l'eau tout en nageant pendant de longues périodes de temps peut avoir un effet néfaste sur les poumons, en particulier pour les asthmatiques . Ce problème peut être résolu en utilisant une piscine avec une meilleure ventilation, avec une piscine extérieure ayant les meilleurs résultats.
  • Le chlore a également un effet esthétique négatif après une exposition répétée à long, cheveux bruns décapage de toutes les couleurs, tournant blond très léger. dommages de chlore de la structure des cheveux, le tournant "crépus." Le chlore peut dissoudre cuivre qui devient vert de cheveux blonds. Un bon entretien de la piscine peut réduire la quantité de cuivre dans l'eau, tout en mouillant les cheveux avant d'entrer dans une piscine peut aider à réduire l'absorption du cuivre.
  • Chlore reste souvent sur la peau dans un forme anhydre, même après plusieurs lavages. Le chlore devient odorante une fois qu'il est de retour dans une solution aqueuse (lorsque salivé sur, au cours d'une douche, etc.)

• Infection
  • L'eau est un excellent environnement pour de nombreuses bactéries , les parasites, les champignons et les virus affectant les humains en fonction de qualité de l'eau.
  • Les infections cutanées des deux chambres de natation et de douche peuvent causer pied (le bug de bateau) d'athlète. La meilleure façon d'éviter cela est de sécher l'espace entre le orteils.
  • Parasites microscopiques tels que Cryptosporidium peut être résistant au chlore et peut causer des maladies diarrhéiques quand des nageurs avaler de l'eau de la piscine.
  • Infections de l'oreille, (otite moyenne, otite externe).
  • Lorsque les niveaux de chlore sont mal équilibrés, des problèmes de santé graves peuvent entraîner, comme la bronchite chronique et l'asthme.
• Propres actions du nageur
  • Surutilisation des blessures; compétitif nageurs de brasse papillon par exemple peuvent développer une certaine maux de dos, y compris des fractures vertébrales dans de rares cas, et douleur à l'épaule après de longues années de formation, brasse nageurs peuvent développer une douleur au genou, et la douleur de la hanche, et de freestyle et Dos nageurs peuvent développer une douleur à l'épaule, communément appelé l'épaule du nageur (une forme de tendinite).
  • Hyperventilation dans le but d'étendre sous-marins fois en apnée diminue dioxyde de carbone dans le sang entraînant la suppression de l'envie de respirer et la perte de conscience vers la fin de la plongée, voir panne d'eau peu profonde pour le mécanisme.

• Conditions hydriques et météorologiques défavorables
  • Courants, y compris les marées et les rivières peuvent provoquer l'épuisement, peut tirer nageurs loin de la sécurité, ou tirer nageurs sous l'eau.
  • Vent améliore vagues et peuvent souffler un nageur hors cours.
  • Hypothermie, en raison de l'eau froide, peut provoquer l'épuisement rapide et inconscience.
  • Sunburn sévérité peut être augmentée par reflets dans l'eau et le manque de vêtements portés pendant la natation. L'exposition à long terme au soleil contribue au risque de la peau cancer .

• Objets dans l'eau.
  • dommages Propeller est une cause majeure d'accidents, soit en étant écrasé par un bateau ou sur l'enchevêtrement de monter dans un bateau.
  • Collision avec un autre nageur, la piscine murs, rochers ou des bateaux.
  • Plonger dans un objet immergé, ou le fond, souvent dans l'eau trouble.
  • Accrocs sur les objets sous-marins, en particulier submergée branches ou épaves.
  • Marcher sur des objets pointus tels que du verre brisé.

• La vie aquatique
  • Piqûres de méduses et certains coraux.
  • Piercings causée par oursins, moules zébrées, raies
  • Morsures de requins et d'autres poissons et serpents, et pincées de homards ou crabes.
  • Electrocution des rayons électriques et anguilles électriques.

Organisations publier des lignes directrices de sécurité pour aider les nageurs éviter ces risques.

Cours de natation

aides de flottaison tels que ce conseil de styromousse peuvent aider les enfants apprennent à nager.

Les enfants sont souvent donnés des leçons de natation formelles, qui servent à développer la technique de la natation et de la confiance. Généralement les enfants ne nagent pas indépendamment jusqu'à 4 ans.

En Suède , le Danemark , la Norvège et la Finlande , le programme pour la cinquième états de qualité que tous les enfants devraient apprendre à nager ainsi que la façon de gérer les situations d'urgence près de l'eau. Le plus souvent, les enfants sont censés être capable de nager 200 mètres (220 yards) - dont au moins 50 (55 mètres yards) sur leur dos - après la première chute dans l'eau profonde et d'obtenir leur tête sous l'eau. Même si environ 95 pour cent des enfants d'âge scolaire suédois savoir nager, la noyade demeure la troisième cause la plus fréquente de décès chez les enfants.

Dans les deux Pays-Bas et la Belgique leçons de natation sous le temps scolaire (schoolzwemmen, la natation scolaire) sont pris en charge par le gouvernement. La plupart des écoles offrent des cours de natation. Il ya une longue tradition de leçons de natation aux Pays-Bas et la Belgique, le Pays-Bas pour la traduction style de nage brasse est encore schoolslag (schoolstroke). Les enfants apprennent avec schoolswimming une variante de la brasse qui est techniquement pas entièrement correct.

Dans de nombreux endroits, des leçons de natation sont fournis par piscines locales, à la fois ceux gérés par l'autorité locale et par les entreprises de loisirs privés. Beaucoup d'écoles sont également des cours de natation dans leur éducation physique programmes, à condition soit dans la piscine de l'école, ou dans la piscine publique la plus proche.

Dans le Royaume-Uni , le "système Top-ups" appelle pour les enfants de l'école qui ne savent pas nager à l'âge de 11 à recevoir des leçons quotidiennes intensives. Ces enfants qui ne ont pas atteint la norme National Curriculum de Grande-Bretagne de nager 25 mètres par le moment où ils quittent l'école primaire sera donnée une leçon demi-heure chaque jour pendant deux semaines pendant la période scolaire.

Dans le Canada et le Mexique , il ya eu un appel pour la baignade à être inclus dans le programme des écoles publiques.

Maillots de bain

Les maillots de bain des hommes ont tendance à être de surf ou boardshorts, mémoires de la concurrence, ou plus improvisée brouilleurs. Presque toujours, le haut du corps est laissé à découvert. Cependant, au début du 20ème siècle, il était illégal pour les hommes d'être seins nus dans les États-Unis

Les maillots de bain des femmes sont généralement soit des maillots de bain de style traditionnel ou concurrentielle d'une seule pièce (comme le dos nageur) ou bikini. Une autre option serait une Tankini, plus conservateur que un bikini, mais toujours pas d'une seule pièce.

Bodyskins sont maillots de corps entiers spéciaux pour la natation de compétition, destinées à réduire la traînée de la peau. Le type le plus populaire de la série Combinaison de natation est Fastskin Speedo, qui comprend de nombreux modèles de la combinaison pour les deux hommes et les femmes. (Voir Maillots de bain de compétition)

Avec le désir d'aller plus vite est venue l'idée de shorts ou maillots de bain spécialisés. Au fil des ans, le maillot de bain est devenu de plus en plus avancé et aujourd'hui un costume crée moins de traînée que la peau humaine. La libération de la Fastskin Speedo était grande et conduit à plus d'entreprises commencent à créer des costumes super rapide. Sharkskin était un tissu semblable créé pour une meilleure réduction de la traînée dans la natation de compétition.